鍛え初め

本日年明け初めてのジムへ。
実は１２月１４日のホノルルマラソン以降、ハワイで自転車乗ったりサーフィンしたりしたあとは一切運動をしていなかった。

理由は、猛烈に体力の消耗をしてしまい、運動する気が起きなかったのだ。
ようやく年も明けて、年末年始の暴飲暴食の消化試合とも言えるトレーニングに。

久々の筋トレはとてつもなくしんどかったです。

やってる時はマックスで１００キロを超えるベンチプレスとかしていたのに、今日は６０キロでぜぇーぜぇーいうてます。

もちろん筋肉痛です。

ハワイに居るときは山登りも出来たのに、、、、、、

兎にも角にもフルマラソンを走った人がいうことではありませんが、体力の衰えを感じます。

これを解消するには、ただただ定期的に運動するしかないですね。
特に有酸素運動ができていません。

いや、まあもう一回いうけど、ホノルルマラソン５回くらい行ってますけどね、、、
僕は走るには好きじゃないんです。
どちらかとうと嫌い。。。。

ハワイだから走る、そのぐらいの勢いです。

どうにか２０１５年はちゃんと走りたいとおもいます。

削ぎ落とす２０１５年に！！